Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 41,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1433 ккал
|
Жир: 72,33г | Белк: 62,10г | Углев: 156,24г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Fried Tofu, Earthbound Farm Organic Kale, Onions, Hanover Chick Peas, Darigold Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Перекус/Другое: Kirkland Signature Shelled Pistachios, Lindt Gold Bunny. подробнее ...
|
|
2012 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
03 апр 24 написано членом: John10251
|
fantastic total weight loss. congrats
03 апр 24 написано членом: sugarplum_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
