|
Ugh. not worried since I haven't had a BM movement in days. this no drinking is going great but my bowels are very confused! hope everyone is having a great day!
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 100,04г | Белк: 120,21г | Углев: 128,96г.
Завтрак: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Peanut Butter Energy Bites. Обед: QuickChek Chicken BLT Wrap, Ratio Keto Yogurt , Purely Elizabeth Keto Granola Clusters, Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green (Bottle). Ужин: Tuscan Garden Light Ranch Dressing, Granny Smith Apples, Aldi Blue Cheese Crumbles, Mixed Salad Greens, Archer Farms Roasted Sweet Potato Chunks, Wild Rice (Cooked) , Family Farms Market Bacon Wrapped Stuffed Chicken Breast. Перекус/Другое: Jif Creamy Peanut Butter, Flaxseed Seeds . подробнее ...
|
|
2188 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
I know the feeling. Try to get in more low carb, low calorie fibe., It helps.
03 апр 24 написано членом: -MorticiaAddams
|
💙maybe think of it as doing your body 'a solid?' 😅 you are awesome💙
03 апр 24 написано членом: unity1234
|
MorticiaAddams thanks for the advice, I definetly will! And omg unity1234 that's 😂 hilarious! Thanks for the chuckle 😃
03 апр 24 написано членом: Maggs7
|
Maggs, laughter is so good. During COVID lockdown, we all listened to stand up comedy during dinner every single night. Brian Regan's I Walked On The Moon, Jim Gaffigan, Tom Papa, Michael Jr, Corey Rodrigues, Preacher Lawson, and so many others... it got us through
03 апр 24 написано членом: unity1234
|
unity1234 laughter is amazing. I will have to check out those! Thank you for sharing ❤️🙏
03 апр 24 написано членом: Maggs7
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
