|
Another low record, we definitely have a working system here. Even though I'm not perfectly sticking to the diet I wish I had, it's going down and I'm very happy with it! Just reached my midway point (although I might cut down another 5 pound when I get to my goal) toward my goal! I might get there by the end of the summer, not bad!
Yay!
Keep it up all of you fatSecreters, best of luck!
ABitFat
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2299 ккал
|
Жир: 89,50г | Белк: 87,05г | Углев: 251,23г.
Завтрак: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana. Обед: Apples, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Ужин: Red Table Wine, Potato Chips, Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Yellow Sweet Peppers, Carrots, Cherry Tomatoes, Mayonnaise, Large Hamburger. Перекус/Другое: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. подробнее ...
|
|
2629 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
