Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 58,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 50,48г | Белк: 139,69г | Углев: 230,00г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Люди Любят Багет Зерновой, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Мюсли Классические Фруктовые , FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Люди Любят Багет Классический, Папа Может Ветчина с Индейкой. Обед: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Греча 27.03, Домик в деревне Молоко 1,5%. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Картофель Отварной, Люди Любят Багет Классический, Груша. Перекус/Другое: Греча 27.03, Шампиньоны, Арнаут Лаваш Тандырный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Vici Креветки Очищенные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Груша, Помидоры, Сельдерей, Масло Подсолнечное. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
