mizynha- Журнал, 11 июн 15

Параметры Пользователя mizynha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2015

107,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2015:

861 ккал

Жир: 25,33г | Белк: 68,43г | Углев: 93,70г. Завтрак: Activia Iogurte de Morango, Ovo, Suco de Limão. Обед: Camarão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lentilhas Cozidas, Tomates. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Salgada, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçãs Gala, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ducoco Água de Coco. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizynha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizynha- Журнал, 11 июн 15

Оставить свой Комментарий

mizynha-Изменение Веса