Olli_._Ri- Журнал, 11 июн 15

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2015

95,1 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2015:

2760 ккал

Жир: 97,68г | Белк: 151,78г | Углев: 316,24г. Завтрак: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brotzeit Land Salami, Aldi Looping, Hofburger Edamer, Sölde Land Bierwurst, Brotland Vitalbrot. Обед: Banane, Aldi Fruchtjoghurt Mild 8X. Ужин: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Paniertes Schnitzel, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Peak Createston, Peak Amino Fusion, Wellmix Protein Riegel Waldberr-Vanille, Wellmix Proteinriegel Cookies, Westminster Tea Hagebutte, Kaffee. подробнее ...

3576 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Спать - 6 часа и 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 11 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 11 июн 15

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса