NankeS- Журнал, 01 апр 24

Body Fat 29.1%
BMI 23.7

Last 29 days of the NPL Body Rev challenge. Can’t believe I’ve come this far. I didn’t think I would be able to keep at it for even a month. Will really need to push it for the last days. 💪🏻

70,2 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

906 ккал

Жир: 27,99г | Белк: 70,65г | Углев: 88,11г.   Обед: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Avocado , Woolworths Seeded Oat & Quinoa Stoneground Bread. Ужин: Woolworths BBQ Pulled Pork Bao Buns. Перекус/Другое: Super Smooth Dark Roast Peanut Butter, Almond Milk, Oats, Fat Free Plain Cottage Cheese, Whey Protein. подробнее ...