теперь я точно знаю, что все эти маленькие плюсики значат)) вроде, начинаются кд, переживала, что цикл собьется сильно, но нет, всё норм, всего пара-тройка дней задержки. очень интересно посмотреть на изменения в весе))
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1535 ккал
|
Жир: 59,05г | Белк: 108,01г | Углев: 154,13г.
Завтрак: Лук, Финики, Mivimex Соус Перцовый, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Яйцо С1, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Брокколи. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Киви, Цукини, МОЙ Салат Овощной , Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный , Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|