Jimmy_U68- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя Jimmy_U68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

jetzt noch 1,5 kg ohne Zeitdruck verlieren dann mit Rekomposition beginnen (Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau ) 🚴🏼🏋️💪

67,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1396 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 110,62г | Углев: 97,96г. Завтрак: Walnüsse, Chia-Samen, Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Salatgurke, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Cocktailtomaten. Обед: Crane High Protein Schokoladen Pudding. Ужин: Blue Elephant Thai Rote Currypaste, Hähnchenbrustfilet, Ei, Machland Sauerkraut, Alnatura Kokosraspeln, Reismehl, Rote Paprika. Перекус/Другое: SPAR Premium Dunkle Bio-Schokolade 70%, Erdbeeren, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Himbeeren. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jimmy_U68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jimmy_U68- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

Jimmy_U68-Изменение Веса