khezron- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя khezron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

66,7 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

1250 ккал

Жир: 43,91г | Белк: 51,49г | Углев: 160,45г. Завтрак: Оладьи, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Киндер Буено, Чай, Балтийский Берег Икра Имитированная Лососевая Красная, Макароны Отварные. Ужин: Чай, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Киндер Шоколад, Летний Луг Йогурт Груша-Ваниль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

khezron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю