ceciofal- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

94,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1206 ккал

Жир: 27,85г | Белк: 74,43г | Углев: 159,32г. Завтрак: Egg White, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Salted Whipped Butter Tub, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, San Luis Sourdough Pumpernickel Rye Sourdough, San Luis Sourdough Pumpernickel Rye Sourdough, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Ужин: Organic Extra Firm Tofu (91 g), A-Sha Hakka Noodle, Nasoya Firm Tofu, Cabbage. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 22 часа и 23 минуты, Приседания - 2 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса