khezron- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя khezron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

66,7 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1091 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 47,24г | Углев: 143,36г. Завтрак: Летний Луг Йогурт Груша-Ваниль, Блины, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Помидоры Черри, Green Vitamin Морковь по-Корейски, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Ужин: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

khezron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю