meggles42- Журнал, 09 июн 15

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015

96,9 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2015:

1501 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 60,85г | Углев: 260,83г. Завтрак: Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Orange Juice, Low Fat Milk, Kroger Raisin Bran Cereal. Обед: Broccoli, Carrots, Hard-Boiled Egg, Pineapple. Ужин: Watermelon, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Kroger Hot Italian Sausage. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

3518 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 09 июн 15

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса