Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nicholaix
Журнал
08 июн 15
nicholaix- Журнал, 08 июн 15
Параметры Пользователя nicholaix
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2015:
1269 ккал
Жир: 94,47г | Белк: 68,74г | Углев: 39,70г.
Завтрак:
keto fat bombs, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee.
Обед:
Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, Egg, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Minced Garlic, Bertolli Olive Oil, Goats Cheese (Soft).
Ужин:
keto fat bombs, Skinless Chicken Breast, Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Goats Cheese (Soft), Tostitos Medium Salsa.
Перекус/Другое:
keto fat bombs, Brownie.
подробнее ...
3215 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бикрам Йога - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 7 часа, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
The progress continues. :)
08 июн 15 написано членом:
jmb3450
Good for you! You CAN do it!
08 июн 15 написано членом:
DRL5
Down down down - this is getting boring! LOL - just joking! Rock On my friend!
08 июн 15 написано членом:
HCB
YAY YOU!!!
08 июн 15 написано членом:
alphamares
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nicholaix-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю