shemn- Журнал, 24 мар 24

Параметры Пользователя shemn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2024:

1102 ккал

Жир: 33,91г | Белк: 71,29г | Углев: 128,47г. Завтрак: Padaria Sonho Recheado de Creme, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Melancia, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Amanteigado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shemn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shemn- Журнал, 24 мар 24

Оставить свой Комментарий

shemn-Изменение Веса