Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
~PolinaTselinskaya~
Журнал
23 мар 24
~PolinaTselinskaya~- Журнал, 23 мар 24
Параметры Пользователя ~PolinaTselinskaya~
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Очень подсохла
Сегодня поем углеводов и сыра
Последние события очень стрессово влияют
46,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2024:
997 ккал
Жир: 47,84г | Белк: 35,92г | Углев: 103,50г.
Завтрак:
ВкусВилл Кокосовая Паста, Молоково Молоко 2,5%, NEO Греческий Йогурт, Манник кокосовый без сахара.
подробнее ...
2011 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
На самом деле не так уж и быстро и в целом это именно вода уходит,жир так быстро не горит Я мало ела углеводов накануне и пила много воды,чай с брусничным листом(он помогает отеки снимать) и делала кардио вечером..ну и в целом понервничала,а организм у меня всегда так реагирует,что скидывает( Поэтому наутро такой отвес сильный,но если вернуть в рацион больше углеводов и соли,то вес вернется примерно до 48 кг Опять же,это только мой пример,я не знаю какой образ жизни конкретно у Вас и какая активность,питание и тд.Поэтому не могу что-то советовать🥹
23 мар 24 написано членом:
~PolinaTselinskaya~
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
~PolinaTselinskaya~-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю