Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 31 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2684 ккал
|
Жир: 125,89г | Белк: 146,93г | Углев: 213,74г.
Завтрак: Магнит Яблоко, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Какао без Сахара , Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Горторг Хлеб Зернышко, Томилинская Форель Слабосоленая, Prime Kraft Протеин , 4 Сезона Фасоль Стручковая, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Обед: Киндер Шоколад, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Холодец, Белый Хлеб. Ужин: Мандарины, Магнит Яблоко, Торговая Площадь Курица Копченая, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец, Селедка под Шубой, ВкусВилл Крыло Куриное Варено-Копченое, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Добрый Апельсиновый Сок, Lavetti Шампанское, Киндер Шоколад, Горторг Торт Мечта, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alena_minaeva-Изменение Веса
|
