zilcova241- Журнал, 23 мар 24

Весь ушел за неделю только на 100 гр . Хотя дорожка была каждый день. Правда на день взвешивания у меня 1 сутки критических дней . Возможно 🤔 задержка жидкости. Унывать не буду , иду дальше.

89,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1552 ккал

Жир: 65,79г | Белк: 70,47г | Углев: 162,43г.   Завтрак: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Ветчина для Тостов Жамбон. Обед: Магнит Апельсин, Магнит Овощи Запеченные, Куриный Бульон. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Морковь, Лента Сыр Косичка, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...