Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 28,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1318 ккал
|
Жир: 47,11г | Белк: 78,08г | Углев: 150,01г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Малиновое Варенье, Активиа Биойогурт 1,8%, Компас Здоровья Семена Чиа, Перекресток Апельсины, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Обед: Globus Хлеб Мюнхенский, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Паста с Креветками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Ужин: Киви, Globus Хлеб Мюнхенский, Зеленый Чай, Перловка Отварная, Яндекс Лавка Уха из Горбуши, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
