RusoRecofsky- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя RusoRecofsky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1883 ккал

Жир: 70,31г | Белк: 114,67г | Углев: 202,97г. Обед: Mandarina, Azúcar, Avena, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Huevo Duro, Vinagre, Sal, Pepino (con Cáscara). Ужин: Comino, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Leche (Leche Entera), Puré de Papa, Milanesa de Carne Frita. Перекус/Другое: Queso Fresco, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RusoRecofsky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RusoRecofsky- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

RusoRecofsky-Изменение Веса