E o lema hoje é: respira, inspira e não pira. Viver um dia de cada vez :) Café da manhã teve ovos com queijo e café com nata, prosseguiremos.
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81,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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333 ккал
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Жир: 22,55г | Белк: 15,91г | Углев: 16,54г.
Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Piá Nata, Café. Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...
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Набралось 1,1 кг за Неделю
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Комментария
Preciso dizer que esse é meu café da manhã preferido? kkk
05 июн 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Muito bom! Bem parecido com o meu kkkk mas no lugar da nata usei um pouco de óleo de coco
05 июн 15 написано членом: ForgetHim
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Ainda não tomei café com óleo de coco. Tem sido melhor do que com Stevia?
05 июн 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Sabe que acostumei com o gosto do Stevia? kkk mas uso bem pouco... só no café às vzs mesmo... É bom o café com óleo de coco, sim, não que seja melhor, mas é diferente e é bom para dar uma variada.
Esses dias tomei café sem adoçante nem nada... Já to quase me acostumando.
05 июн 15 написано членом: ForgetHim
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05 июн 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Pri, para mim só estaria melhor se tivesse carne moida haaha mas amo ovos com queijo e meu café com nata <3
05 июн 15 написано членом: Guria Babu
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Sério ForgetHim? Eu não tomo quase café com óleo de coco, porque não curto café doce D: e daí me dá enjoo o café com óleo de coco, até café com manteiga me dá enjoo. Café com nata é minha paixão, não me dá nada além de amor :D hahaha
05 июн 15 написано членом: Guria Babu
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O seu fica doce, Ana? Então acho que coloco pouco óleo de coco ou muito café rs... rs, fica meio amargo ainda...
05 июн 15 написано членом: ForgetHim
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Eu normalmente coloco uma colher de sopa para 240ml de café D: será que exagero? haha
05 июн 15 написано членом: Guria Babu
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05 июн 15 написано членом: rogerpaixao
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Nossa, vcs são guerreiros! Cafe puro eu tomo de boa sem adoçante, mas com gordura, não desce de jeito algum... enfim, coisas da vida! bjss... e Isso ai Aninha, faço do seu lema, meu lema...
05 июн 15 написано членом: Marizinha D
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rs Acho que não, Ana, eu que coloco muito café acho rs
05 июн 15 написано членом: ForgetHim
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Único que desce é com nata, os outros me dá muito enjoo, Mari. O importante é seguir em frente, né? ;)
05 июн 15 написано членом: Guria Babu
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Nata... Ta aí uma coisa que não faço nem ideia onde consigo em São Paulo rsrs
05 июн 15 написано членом: ForgetHim
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Compro aqui no RS e te mando por correio :P haha
05 июн 15 написано членом: Guria Babu
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Demorou, Ana!! kkkkkkk kkkkkk
05 июн 15 написано членом: ForgetHim
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Faço nata aqui mesmo e nem mando, porque É TUDO PRA MIM, SÓ PRA MIM! \O/ kkkkkkkkk
05 июн 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Aninha, eu coloco um pouco de nata na carne moída, que deixa a carne só "M A G A V I L H O S A"
05 июн 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Vou fazer carne moída amanhã e vou colocar nata, copiarei sua ideia hahahah
05 июн 15 написано членом: Guria Babu
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Guria Babu-Изменение Веса
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