Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2519 ккал
|
Жир: 58,89г | Белк: 255,46г | Углев: 253,18г.
Завтрак: Сливочное Масло, Фуджи Яблоко , Увелка Крупа Пшено Шлифованное, Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Хлеб Дарницкий, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Bombbar Topping Сгущенка, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%. Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Barilla Макароны. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Oreganos Псиллиум , Polezzno Полбяная Мука, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
