ИринаТ- Журнал, 05 июн 15

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2015

53,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2015:

608 ккал

Жир: 18,72г | Белк: 48,13г | Углев: 68,49г. Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: Высоко Высоко Творог 4%, Красные Помидоры, Грейпфрут. Перекус/Другое: Абрикосы, Яблоко. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 05 июн 15

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса