Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 40,47г | Белк: 36,77г | Углев: 158,37г.
Завтрак: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Cereal Mix Granola Tradicional, Frutos Secos, Banano, Vea Pepas, Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. Обед: Arroz Blanco, Verdura Hervida, Salsa Roja, SanCor Queso Cremoso Sancor, Granja del Sol Patitas de Pollo, Exquisita Postre Placeres Light, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Nesquik Nesquik. Перекус/Другое: Castañas, Almendras, Cabrales Amaretti, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Zanahoria, Mayoliva Mayoliva, CasanCrem CasanCrem Light, Queso Fresco, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas. подробнее ...
|
|
1885 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
