julie leao- Журнал, 04 июн 15

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2015:

1414 ккал

Жир: 40,15г | Белк: 60,05г | Углев: 155,70г. Завтрак: Monama Granola sem Glúten, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Prata. Обед: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface, Berinjela Cozida. Ужин: Nestlé Bombom Alpino, Spoleto Tomate Seco, Alface Rúcula, Balkis Burrata, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa, Seletti Purê de Mandioquinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Tâmaras Medjool, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mangas. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 04 июн 15

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса