Kfiat- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

92 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

2857 ккал

Жир: 128,40г | Белк: 158,36г | Углев: 256,11г. Завтрак: Vital Fresh Guacamole 97%, Marinero Filet z Makreli Wędzony na Gorąco, Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami. Обед: Morliny Boczek Wędzony, Kujawski Olej (10g), Makaron, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Mięso z Piersi Kurczak. Ужин: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone, Mleko (Mleko), Zupa Pomidorowa, Makaron, Morliny Boczek Wędzony, Kujawski Olej (10g), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Mięso z Piersi Kurczak. Перекус/Другое: Jabłko, Wedel Muffin Czekoladowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Pekan, Orzechy Brazylijskie. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю