Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irusik1980
Журнал
16 мар 24
Irusik1980- Журнал, 16 мар 24
Параметры Пользователя Irusik1980
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2024:
1823 ккал
Жир: 68,36г | Белк: 79,78г | Углев: 217,41г.
Завтрак:
Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Гречневая Каша.
Обед:
Светлое Пиво, Морозко Блинчики с Мясом, Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Винегрет.
Ужин:
С Пылу с Жару Блинчики с Мясом.
Перекус/Другое:
Блины на Молоке.
подробнее ...
1777 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irusik1980-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю