Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nadushik
Журнал
16 мар 24
Nadushik- Журнал, 16 мар 24
Параметры Пользователя Nadushik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Время взвешивания: 8:53
Сон: 8:22
Думаю, отвесы из-за отсутствия тренировок🤔 Хотела уже завтра бежать на треню, но решила, что глаза дороже💗
Противопоказаний то нет, вообще на треню через 3 дня уже можно, главное чтобы никакой пот в глаза не тек, а я так и не тренируюсь🤭 Но я решила, что у меня в приоритете восстановление глаз, а не рост мышц, пусть организм туда все силы направляет🙌 Не ожидала от себя такого адекватного решения, если честно😅
59,1 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2024:
1675 ккал
Жир: 54,60г | Белк: 89,97г | Углев: 203,74г.
Завтрак:
Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Творожная запеканка, Овсянка-запеканка со смородиной для завтрака.
Обед:
Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный.
Ужин:
M&M's Драже с Молочным Шоколадом.
Перекус/Другое:
Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Красная Цена Форель Слабосоленая.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nadushik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю