bbarbo- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя bbarbo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1572 ккал

Жир: 11442,57г | Белк: 11160,85г | Углев: 202,73г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Salada Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Maçã, Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá de Ervas, Mingau de Aveia. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbarbo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbarbo- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

bbarbo-Изменение Веса