Franclau- Журнал, 14 мар 24

Параметры Пользователя Franclau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2024:

1266 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 110,33г | Углев: 46,53г. Завтрак: Oeuf (Entier), Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Bacon Fumé. Обед: Avocat, d'Aucy Asperges Vertes, Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%. Ужин: Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Vin Sauvignon Blanc, Saumon, Brocoli, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👍🤗

14 мар 24 написано членом: campingcar38

Merci, super contente. Je stagnais depuis un petit moment. Le coach m’a adapté la diète et bim bye bye le palier 🙌

14 мар 24 написано членом: Franclau

bravo , tu vois une diet?

14 мар 24 написано членом: didinee24

Actuellement c’est mon coach sportif qui s’en occupe

14 мар 24 написано членом: Franclau

Super bien, 👍 des fois il suffit pas de grand chose et sa repart 😉et sai quoi cette diète ?🤗

14 мар 24 написано членом: campingcar38

C’est le carb cycling. J’alterne les jours à faible teneur en glucides ("low carb") et ceux à teneur modérée élevée ("mid carb")

15 мар 24 написано членом: Franclau

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉

15 мар 24 написано членом: yleger39

A moi j n y connaît rien 🙄😁un peu perdu avec tous ces mots😂😂

15 мар 24 написано членом: campingcar38


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franclau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franclau- Журнал, 14 мар 24

Оставить свой Комментарий

Franclau-Изменение Веса