Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024
|
84,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 57,52г | Белк: 107,98г | Углев: 169,45г.
Завтрак: Финики, Кофе, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Babybel Mini Babybel Light, Gutes Land Gouda Jung, Болгарский Перец, Овсяноблин. Обед: Овсяная Каша на Воде, Salat Dressing, Семена Льна, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола, Firma Roleski Ss Sezamowy. Ужин: Яичница, Lieken Urkorn Fit&Vital, Укроп, Огурец (без Кожуры), Творожный Десерт(с Желе). Перекус/Другое: Goldähren Knäckebrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Rio D'oro Apfel-Kirsch-Nektar, Киви, Манго. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
