Vladlena.me- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя Vladlena.me | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

77,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1930 ккал

Жир: 113,56г | Белк: 69,87г | Углев: 162,32г. Завтрак: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fitnesshock Brownie Protein Extra Chocolate, Окраина Смалец с Чесноком и Зеленью, Лента Хлеб Эльзасский, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Обед: Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлеб Эльзасский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Великоросс Отбивная из Индейки с Рисом. Перекус/Другое: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladlena.me-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladlena.me- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

Vladlena.me-Изменение Веса