Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1582 ккал
|
Жир: 69,64г | Белк: 133,03г | Углев: 106,78г.
Завтрак: Gut & Günstig Gouda, Philadelphia Doppelrahmstufe , Gut Drei Eichen Schinkenbraten, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Овсяноблин. Обед: Льняное Масло, Руккола, Семена Льна, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Ужин: Мандарины, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белые Грибы (Обжаренные), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Руккола. Перекус/Другое: Goldähren Knäckebrot, Philadelphia Doppelrahmstufe , Gut Drei Eichen Schinkenbraten, Сыр Гауда. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
