Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1457 ккал
|
Жир: 59,19г | Белк: 84,08г | Углев: 152,24г.
Завтрак: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Семена Чиа, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 2,5%, Замороженные Ягоды, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Обед: Ашан Сахарное Печенье, Авокадо Авокадо Хасс, Сваля Сыр Лёгкий, Яйцо, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Вологодское Льняное Масло , Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Evofood Гречка Отварная. Ужин: Сахар, Зеленая Линия Масло Гхи, Макфа Мука, Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%, Семушка Изюм Светлый. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|