Olha24- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя Olha24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1776 ккал

Жир: 64,43г | Белк: 96,49г | Углев: 200,79г. Завтрак: Кофе Латте, Поджаренный Белый Хлеб, Цархліб Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Обед: Куриная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. Ужин: Flagman Сьомга Слабосолена , Рис Отварной. Перекус/Другое: Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Арахис. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Пресс - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olha24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olha24- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

Olha24-Изменение Веса