Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 76,10г | Белк: 106,97г | Углев: 161,59г.
Завтрак: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Звенигора Сыр Фигура 27%, Dziugas Масло Сливочное, Теремно Житнє Диво Хліб, Яготинский Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Haferflocken Овсянка. Обед: Шарлотка с Яблоками , Квашеная Капуста , Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Лінія Оселедець Пряно-Пікантний, Своя Линия Суміш Овочева Італійська, Премия Замороженные Овощи с Шампиньонами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Блины с Курицей, Печень Куриная в Сметане, Сильпо Перец Капи, Теремно Житнє Диво Хліб, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Перекус/Другое: Хлебцы Удальцы Хлебцы, Галичина Кефір 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zemlianika_-Изменение Веса
|
