yong80- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя yong80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1188 ккал

Жир: 43,37г | Белк: 130,35г | Углев: 82,47г. Завтрак: 올리브기름, 파프리카, 밀키요 시그니처 그릭요거트, 코스 또는 로메인 상추, 루꼴라, 토마토, 비트, 양배추, 키친콤마 당근라페, 계란흰자, 계란후라이, ozen 오젠훈제연어슬라이스. Обед: 청양고추, 배추김치, 계란흰자, 콩나물, 더리얼 한입 찐 강낭콩, 닭가슴살, 쑥갓. Ужин: 미나리, 토마토, 루꼴라, 코스 또는 로메인 상추, 이마트 더블슬라이스 훈제연어, 계란 흰자, 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yong80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yong80- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

yong80-Изменение Веса