Francine Farioli- Журнал, 12 мар 24

70 dias pós bariátrica, me sentindo muito bem.. A academia está menos difícil.. já estou morando as roupas e meu rosto mais fino, porém meus braços estão bem flácidos.. curtindo o processo..

86,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 23,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1011 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 119,46г | Углев: 42,96г.   Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Torradinha de Trigo, Café. Обед: Carne de Panela, Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Beterrabas, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Brócolis Cozido, Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua. Перекус/Другое: Integralmedica Whey Protein Isolate. подробнее ...