dannymoraesrecife- Журнал, 12 мар 24

Параметры Пользователя dannymoraesrecife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2024:

1270 ккал

Жир: 41,49г | Белк: 100,44г | Углев: 123,48г. Завтрак: Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Laranja Pêra, Ovo Frito, Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Обед: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura, Carne Moída Refogada. Ужин: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos , Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Nestlé Bombom Prestígio . подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dannymoraesrecife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dannymoraesrecife- Журнал, 12 мар 24

Оставить свой Комментарий

dannymoraesrecife-Изменение Веса