Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 85,65г | Белк: 58,12г | Углев: 70,70г.
Завтрак: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Ужин: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ёжики,из фарша и риса. Перекус/Другое: Свиной Бульон, Nutgo Миндальный Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Вот целеустремленность! Светик молодец!🤗🔥👍
12 мар 24 написано членом: 'Natalia
|
Натуля, вообще-то у меня сегодня плюс🤭😅,но я не сдаюсь,настаёт неделя пмс,отсутствие катка,всё ожидаемо,но я что нибудь придумаю🤭😘
12 мар 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Светик, вес это все не так важно.Главное, чтобы здоровье было🤗 А у тебя просто отличный результат! И чуть меньше, чуть больше, это же не портит картины в целом 🤗
12 мар 24 написано членом: 'Natalia
|
Да Натулик,ты права,борьба за здоровье кстати тоже ведётся,не меньше,чем борьба в голове с этими цифрами на весах.Достигнув первой весовой цели меня подотпустило с этим напрягом🤭Сейчас работа над телом по отлаженной схеме😀,только бы силы меня не покидали😅. Спасибо большое за поддержку ❤️😘
13 мар 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
littlEnergizer-220v-Изменение Веса
|
