Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга Сандер
Журнал
12 мар 24
Ольга Сандер- Журнал, 12 мар 24
Параметры Пользователя Ольга Сандер
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
С Добрым Уважением!!!🌺🌺🌺👍💪🙏♥️
89,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2024:
1457 ккал
Жир: 70,04г | Белк: 115,20г | Углев: 92,79г.
Завтрак:
Магнит Мандарины, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Delicato Кокосовое Масло.
Обед:
Масло Подсолнечное, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Магнит Минтай на Пару , ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые .
Ужин:
Корица, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Лузинская Крыночка Бифидок 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%.
подробнее ...
2421 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга Сандер-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю