Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marina_Angel
Журнал
12 мар 24
Marina_Angel- Журнал, 12 мар 24
Параметры Пользователя Marina_Angel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024
57,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2024:
1670 ккал
Жир: 72,19г | Белк: 67,44г | Углев: 195,84г.
Завтрак:
Говядина Постная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Freshsecret Блинчики по-Домашнему.
Обед:
Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Fish House Печень Трески Натуральная, BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Рыбный Суп, Кулинариум Плов с Курицей.
Ужин:
Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Ашан Фасоль с Перцем, Сырой Овощ.
Перекус/Другое:
Орехи Кешью.
подробнее ...
728 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marina_Angel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю