qkinne1- Журнал, 15 авг 11

Параметры Пользователя qkinne1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2011

128,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2011:

1537 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 104,33г | Углев: 201,33г. Завтрак: muffin, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Обед: Whole Wheat Bread (Commercial), tuna, Rice Sides - Rice & Red Beans. Ужин: Original Oatnut Bread, Sweet Pickles, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Перекус/Другое: gatorade, Cheddar or American Type Cheese. подробнее ...

3684 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qkinne1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qkinne1- Журнал, 15 авг 11

Оставить свой Комментарий

qkinne1-Изменение Веса