Irusik1980- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя Irusik1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

1711 ккал

Жир: 62,89г | Белк: 65,10г | Углев: 182,94г. Завтрак: Жареное Яйцо, Пицца с Морепродуктами. Обед: Traveler's Coffee Салат с Морепродуктами, Суп Грибной. Ужин: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Wolpertinger Пиво Светлое Нефильтрованное, Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сырники Домашние. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irusik1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irusik1980- Журнал, 09 мар 24

Оставить свой Комментарий

Irusik1980-Изменение Веса