_Kypape_- Журнал, 01 июн 15

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2015

51,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2015:

1117 ккал

Жир: 30,33г | Белк: 96,99г | Углев: 115,43г. Завтрак: Фруктоза, Молоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Обед: Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Рис с Овощами, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. Ужин: Сметана, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа - 8 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 01 июн 15

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса