VisualArtsTeacher- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя VisualArtsTeacher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024

60,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

1143 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 51,34г | Углев: 108,15г. Завтрак: Avokado, Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme, Doğa Yulaf Ezmesi , Kızarmış Yumurta. Ужин: Mercimekli Bulgur Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Pide. Перекус/Другое: Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VisualArtsTeacher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VisualArtsTeacher- Журнал, 09 мар 24

Оставить свой Комментарий

VisualArtsTeacher-Изменение Веса