Bolke1972- Журнал, 01 июн 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Maandag

56,8 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2015:

1453 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 96,09г | Углев: 152,52г. Завтрак: Cafeïnevrije Koffie, Danone Magere Yoghurt Natuur, Basterdsuiker, Alpro Soya Original, Basterdsuiker, Griesmeel, LU Krokante Volkorentoasts LU. Обед: Aldi Tapitas, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), LU Krokante Volkorentoasts LU, Uien, Maatjesharing. Ужин: Delhaize Rode Bietensalade, Carrefour Varkensmignonette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Valblanc Verse Kaas met Bieslook, LU Krokante Volkorentoasts LU, Lipton Rozenbottel, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Pure Chocolade 74%. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, tv kijken - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю