Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 45,72г | Белк: 101,45г | Углев: 137,83г.
Завтрак: Перловка Отварная, ЖМЫХ РАСТОРОПШИ Клетчатка, Яйцо Всмятку, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Киви, Уха из Форели, Мандарины. Обед: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Сахар, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Chiaru Семена Чиа, Помидоры Черри, Sweet Religion Гречка с Овощами и Индейкой. Ужин: Midori Морская Капуста, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Морепродукт Камбала, Шебекинские Макароны Спирали, Лента Лангустины, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Окей Кунжут. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
