khezron- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя khezron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

67,9 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1170 ккал

Жир: 43,47г | Белк: 85,81г | Углев: 109,07г. Завтрак: Оладьи, Сырники из Обезжиренного Творога, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Ого Хрустящие Хлебцы, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оладьи, Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Русская Рыбная Фактория Фишболы. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

khezron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю