anishe- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1264 ккал

Жир: 56,91г | Белк: 34,04г | Углев: 158,16г. Завтрак: Schokokekse, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Kölln Haferflocken (40g), Müsli, Banane, Kaffee mit Milch. Обед: Bratkartoffeln, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gusteria Grillkäse. Ужин: Gut & Günstig Doppelkeks, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Möhren, Butter, Chavroux Ziegenfrischkäse . подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 34 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 4 минуты, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса